Menopauza sebou nese spoustu potíží, které lze zmírnit různými bylinkami.
Červený jetel je nejbohatší rostlinný zdroj estrogenu.
Šalvěj lékařská pomáhající redukovat nadměrné pocení.
Třezalka tečkovaná pomáhá při zmírňování poruch spánku a harmonizaci psychických a emočních projevů.
Kontryhel obecný – má stahujícím účinky, což se právě hodí při dlouhé menstruaci. Pomáhá i prokrvit dělohu a pánev. Připravit si z něj můžete
kontryhelový čaj nebo odvar pro zevní použití.
Grapefruity, granátová jablka a rybíz zvyšují produkci hormonů.
Meloun snižuje tuhost aorty a tepen u obézních postmenopauzálních žen s hypertenzí.
