Denní či noční krém: Proč je rozlišovat?

16. 5. 2025|Aktualizováno: 23. 10. 2026|Kosmetika / Hygiena

Denní či noční krém – proč používat každý zvlášť a jaký je mezi nimi rozdíl?

Mnoho lidí se ptá, zda opravdu potřebujeme dva různé krémy – jeden na den a druhý na noc. Nejde jen o marketingový trik.

Denní a noční krémy se od sebe výrazně liší svým složením i účelem, a proto je používání každého z nich ve správnou denní dobu pro naši pleť velmi přínosné.

Proč rozlišovat denní a noční péči?

Pleť během dne i v noci plní jiné úkoly. Přes den je potřeba pleť bránit proti vnějším vlivům – slunečnímu záření, znečištěnému ovzduší, větru, make-upu a dalším faktorům. Potřebuje hlavně ochranu a hydrataci.

V noci tělo i pleť odpočívají a probíhá intenzivní regenerace. Buňky se obnovují a pleť vstřebává živiny mnohem lépe než přes den.

Denní krém

Je navržený tak, aby pleť hydratovala bez zbytečného zatížení. Chrání ji před vnějšími vlivy – znečištění, vítr, chlad, slunce. Zároveň se dobře se snášel s make-upem, protože má lehkou, rychle vstřebatelnou texturu. Denní krém není určen k tomu, aby pleť zregeneroval do hloubky – jeho hlavní úlohou je chránit.

Často obsahuje:

Antioxidanty – chrání buňky před volnými radikály
Filtry proti slunečnímu záření (SPF) – chrání pleť před UV zářením
Lehké hydratační složky – např. kyselinu hyaluronovou, glycerin
Matující nebo zklidňující látky – pro snížení lesku a zarudnutí

Noční krém

V noci pleť nepotřebuje ochranný štít, ale účinné látky, které podpoří obnovu buněk a pomohou s řešením konkrétních problémů, jako jsou vrásky, pigmentové skvrny, ztráta elasticity nebo dehydratace.

Vlastnosti nočního krému:

Hutnější konzistence – déle se vstřebává, ale působí intenzivněji
Výživnější složení – obsahuje oleje, másla a regenerační látky
Silnější aktivní složky, které by přes den mohly reagovat se sluncem (např. retinol, kyseliny AHA)

Typické účinné látky v nočním krému:

Retinol (vitamin A) – Jedna z nejúčinnějších a nejlépe prozkoumaných látek v péči o pleť. Retinol stimuluje buněčnou obnovu a podporuje přirozenou tvorbu kolagenu hluboko v pokožce. Viditelně vyhlazuje jemné i hlubší vrásky, zlepšuje texturu pleti, stahuje rozšířené póry a pomáhá vyrovnávat pigmentové skvrny.
Peptidy – Tyto krátké řetězce aminokyselin fungují jako stavební kameny bílkovin (včetně kolagenu a elastinu). V kosmetice působí jako „poslové“, kteří buňkám signalizují, aby zvýšily tvorbu kolagenu. Díky tomu výrazně zpevňují kontury obličeje, zlepšují pružnost (elasticitu) pleti a posilují její přirozenou ochrannou bariéru.
Kyselina hyaluronová – Přírodní molekula, která dokáže navázat až 1000násobek své vlastní hmotnosti ve vodě. Zajišťuje intenzivní a hloubkovou hydrataci ve všech vrstvách pokožky. Pleť okamžitě vyplňuje, zanechává ji svěží, pružnou a vyhlazuje jemné linky způsobené dehydratací.
Niacinamid (Vitamin B3) – Univerzální pomocník pro každý typ pleti. Efektivně sjednocuje tón pleti, redukuje pigmentace a červenání. Působí silně protizánětlivě, zklidňuje podráždění, reguluje tvorbu kožního mazu a pomáhá posilovat kožní bariéru proti vnějším vlivům.

Denní či noční krém : mohu používat jen jeden?

Ano, pokud máš velmi jednoduché požadavky na pleť a máš mladou, bezproblémovou pokožku, můžeš používat jeden univerzální hydratační krém. Ale v případě, že je tvá pleť je citlivá, suchá, mastná nebo problematická nebo řešíš vrásky, ztrátu pružnosti nebo pigmentové skvrny, pak je rozdělení denní a noční péče velmi důležité a přinese viditelnější výsledky.

Jak si správně vybrat krém, ať už jde o denní či noční krém

Urči typ své pleti (suchá, mastná, smíšená, citlivá)

Zaměř se na aktuální potřeby pleti (hydrace, výživa, ochrana před sluncem, protivráskový efekt)

Vyhýbej se parfemaci a zbytečné chemii, pokud máš citlivou pleť

Denní a noční krémy nejsou zbytečný luxus, ale nástroje k tomu, jak pleť chránit a zároveň regenerovat. Každý plní svou specifickou roli – ve dne bojuje s okolním světem, v noci se uzdravuje. Správně zvolená kombinace těchto dvou typů péče dokáže zlepšit zdraví i vzhled pokožky už během několika týdnů.

Témata:kosmetika krém

« PředchozíŠance žen získat vyšší post

Další »Kam mizí naši doktoři?