Menstruace: Vše, co by měla znát každá žena

26. 2. 2024|Aktualizováno: 12. 7. 2026|Medicína

Menstruace je přirozenou součástí života většiny žen. Každý měsíc se děloha připravuje na možné těhotenství. Pokud nedojde k oplodnění vajíčka, děložní sliznice se odloučí a společně s krví odchází z těla pochvou. Tento proces se nazývá menstruace a opakuje se přibližně od první menstruace až do menopauzy.

O tom, jak funguje celý menstruační cyklus a co se během něj v těle odehrává, se podrobně věnujeme v samostatném článku Menstruační cyklus.

Kdy začíná a kdy končí menstruace

První menstruace, odborně nazývaná menarche (první menstruační krvácení), přichází nejčastěji mezi 11. a 15. rokem života. Její nástup ovlivňuje především dědičnost, výživa, tělesná hmotnost i celkový zdravotní stav.

V minulosti začínaly dívky menstruovat zpravidla později než dnes. Horší výživa a náročnější životní podmínky totiž zpomalovaly tělesný vývoj. Díky lepší zdravotní péči a kvalitnější stravě se věk první menstruace během posledních století postupně snížil.

Menstruace většinou končí mezi 45. a 55. rokem života, kdy žena vstupuje do menopauzy (trvalého ukončení menstruace). Několik let před ní může nastat perimenopauza (období hormonálních změn před menopauzou), během které bývá cyklus nepravidelný.

Jak vypadá normální menstruace

Za běžnou se považuje menstruace trvající přibližně dva až sedm dní. Nejsilnější krvácení bývá obvykle první dva až tři dny. Menstruační krev nemusí být pouze jasně červená. Na začátku nebo na konci menstruace může mít tmavě červenou až hnědou barvu. Občasné malé krevní sraženiny bývají také běžné.

Každá žena prožívá menstruaci trochu jinak. Některé ji téměř nevnímají, jiné pociťují bolesti v podbřišku, bolesti zad, únavu nebo citlivost prsou.

Premenstruační syndrom (PMS)

Několik dní před menstruací se u některých žen objevuje premenstruační syndrom (soubor tělesných a psychických obtíží před menstruací). Nejčastěji jde o podrážděnost, změny nálady, únavu, nafouknutí, citlivost prsou nebo zvýšenou chuť k jídlu. Intenzita obtíží bývá velmi individuální.

Kdy menstruace nemusí probíhat obvykle

Menstruační cyklus ovlivňují hormony, proto jej může dočasně změnit stres, výrazný úbytek hmotnosti, intenzivní sportovní zátěž, některé léky nebo různá onemocnění.

Nepravidelná, příliš silná nebo naopak velmi slabá menstruace může souviset také s hormonálními poruchami, onemocněním štítné žlázy, syndromem polycystických vaječníků (PCOS), endometriózou nebo děložními myomy. U mladých dívek bývá nepravidelný cyklus během prvních let po menarche poměrně častý.

Kdy navštívit lékaře

Gynekologické vyšetření je vhodné, pokud menstruace trvá déle než sedm dní, krvácení je mimořádně silné nebo se objevuje mezi jednotlivými cykly. Lékaře je vhodné navštívit také při velmi silných bolestech, které omezují běžný život, při náhlém vymizení menstruace mimo těhotenství nebo při jakémkoli krvácení po menopauze.

Menstruace v minulosti a dnes

Menstruace provází ženy od nepaměti, ale možnosti hygieny se výrazně změnily. Ve starověkém Egyptě ženy používaly svinutý papyrus, ve starověkém Římě například vlnu nebo látku. Ve středověku sloužily jako hygienické pomůcky převážně opakovaně prané textilie.

První komerčně vyráběné hygienické vložky se začaly rozšiřovat až během 20. století. Dnes si ženy mohou vybírat z jednorázových vložek, tamponů, menstruačních kalíšků, menstruačních kalhotek i dalších hygienických pomůcek podle svých potřeb a životního stylu.

Zdroje:
NHS – Periods
American College of Obstetricians and Gynecologists
Mayo Clinic – Menstrual cycle