Valerie Youngová, Ph.D.: Nebraňte se úspěchu

Autor: Valerie Youngová, Ph.D.
Originální název: The Secret Thoughts of Successful Women
České vydání: 2012,  
Žánr: osobní rozvoj, populárně-naučná psychologie, seberozvoj.

Kniha Nebraňte se úspěchu od americké psycholožky Valerie Youngové patří mezi známější tituly o impostor syndromu, sebedůvěře a vnitřních bariérách úspěchu.

Autorka se v ní zabývá jevem, kterému se říká syndrom podvodníka – tedy pocitem, že člověk ve skutečnosti není tak schopný, jak si o něm myslí ostatní, a že jeho úspěch je jen náhoda nebo omyl. (The Secret Thoughts of Successful Women / syndrom podvodníka)

Youngová vychází z dlouholetého výzkumu a práce s lidmi v pracovním prostředí. Tvrdí, že tento pocit se v určité míře objevuje až u velké části populace, často i u velmi schopných lidí. Mnozí úspěšní lidé podle ní žijí s neustálým vnitřním strachem, že jednou někdo „odhalí“, že ve skutečnosti nejsou tak dobří, jak se zdá.

O čem kniha je

Kniha vysvětluje, jak syndrom podvodníka vzniká a proč se objevuje právě u lidí, kteří jsou často velmi schopní a výkonní. Autorka popisuje typické situace: člověk dosáhne úspěchu, ale místo radosti ho přisuzuje náhodě, štěstí nebo pomoci druhých.

Youngová uvádí, že lidé s tímto syndromem si často stanovují přehnaně vysoké nároky. Pokud něco udělají dobře, považují to za samozřejmost. Pokud udělají chybu, berou ji jako důkaz vlastní neschopnosti.

Kniha se také věnuje tomu, jak tento způsob myšlení ovlivňuje pracovní život. Člověk může:

• pracovat mnohem víc než ostatní, aby „dokázal“, že na svou pozici má,
• odkládat důležité úkoly ze strachu ze selhání,
• zůstávat v pozadí a nehlásit se o příležitosti,
• nebo naopak přehnaně dokazovat svou schopnost.

Autorka popisuje pět typických typů lidí, kteří syndrom podvodníka prožívají různým způsobem. Někteří se snaží být dokonalí, jiní pracují do vyčerpání, další mají pocit, že musí zvládnout všechno sami.

Velká část knihy je věnována tomu, jak tyto vzorce myšlení změnit. Youngová čtenáře vede k tomu, aby přehodnotili své představy o úspěchu, selhání i vlastní hodnotě.

Silné stránky knihy

Jednou z hlavních předností knihy je její srozumitelnost. Autorka nepíše složitým akademickým jazykem, ale vysvětluje psychologické jevy pomocí konkrétních situací z pracovního života.

Čtenář často poznává sám sebe v různých popsaných situacích. Kniha také nabízí praktické otázky a cvičení, která mají pomoci změnit způsob uvažování o vlastních schopnostech.

Pro mnoho lidí může být už samotné pojmenování problému úlevou. Člověk zjistí, že jeho pochybnosti nejsou osobní selhání, ale běžný psychologický jev.

Kritické ohlasy

Vedle pozitivních reakcí se objevují i kritické názory.

Někteří čtenáři uvádějí, že kniha místy opakuje stejné myšlenky a mohla by být výrazně kratší. Některé kapitoly podle nich přinášejí podobné příklady a vysvětlení stále dokola.

Další výhrady se týkají toho, že autorka se v původním vydání zaměřuje především na ženy v pracovním prostředí. Některým čtenářům proto připadá, že kniha zbytečně zdůrazňuje rozdíly mezi muži a ženami, přestože syndrom podvodníka se ve skutečnosti objevuje u obou pohlaví.

Objevují se také názory, že kniha nabízí spíše psychologické povzbuzení než skutečně hlubokou analýzu problému.

Jak knihu přijali čtenáři

Kniha si získala velkou popularitu především mezi lidmi, kteří pracují v náročných profesích nebo ve vedoucích pozicích. Mnozí čtenáři oceňují, že autorka dokázala přesně popsat pocity, které sami dlouho nedokázali pojmenovat.

Na druhou stranu existují i čtenáři, kteří ji považují spíše za motivační literaturu než za skutečně odbornou knihu.

Nebraňte se úspěchu je kniha o tom, proč se i schopní lidé často podceňují a proč mají pocit, že si své úspěchy nezaslouží. Youngová se snaží čtenářům ukázat, že tyto pocity jsou běžné a že je možné změnit způsob, jak o sobě přemýšlíme. Pro lidi, kteří mají sklon pochybovat o svých schopnostech nebo se bojí převzít větší odpovědnost, může být kniha velmi užitečná.