ASMR – šeptání, které uklidňuje mozek
Možná jste narazili na video, ve kterém někdo šeptá do mikrofonu, jemně klepe prsty na stůl nebo pomalu obrací stránky knihy. Někomu to může připadat zvláštní, jinému naopak velmi příjemné. [...]
Téma: relaxace
Hunza: opravdu se tu lidé dožívají 120 let?
Shamans ceremony to call down the Snow Fairy Queen.Mt Rakaposhi in b/g. Kaimabad Hunza Valley Pakistan Údolí Hunza se nachází v severním Pákistánu, v oblasti Gilgit-Baltistán, která je [...]
Domácí sauna
Domácí sauna má bezesporu své výhody, mezi které patří především možnost saunování kdykoli se vám zachce. Další výhodou je i lepší kontrola nad hygienou, kterou jste schopni si ve své [...]
.Autogenní trénink
Autogenní trénink (AT) je jednou z nejznámějších metod autohypnózy a relaxace, kterou vyvinul německý neurolog a psychiatr profesor Johannes Heinrich Schultz na počátku 20. století. Tato technika, jejíž základy byly [...]
Jak si udržet dobrou náladu
S příchodem podzimu se pro mnoho lidí mění nálada. Léto přináší sluneční světlo, teplo a volnější životní režim, což přispívá k pocitu pohody a radosti. Jakmile se však dny zkrátí a [...]
.Shikiboku
Futon je tradiční japonská postel. Běžně se skládá z vycpané bavlněné matrace a přikrývky. Slovo Futon vzniklo z japonsko-čínského výrazu, který označoval místní kulatý polštář plněný květy rákosí. “Fu” čínské [...]