Celulitida – pomerančová kůže
Proč vzniká celulitida, proč ji mají také štíhlé ženy a které metody mohou její vzhled skutečně zmírnit.
Téma: hubnutí
Domácí cvičení v roce 2026
Chcete se hýbat, ale nechcete řešit cestu do posilovny, parkování ani pevné rozvrhy. Většinu dne sedíte u počítače, záda tuhnou a tělo ztrácí
Je pro vás hubnutí vzdálený cíl?
Každý někdy řekne „od pondělí začnu“. Ale přemýšleli jste někdy, jestli skutečně děláte něco pro změnu, nebo jen mluvíte o hubnutí jako o vzdáleném cíli?
Kdy je nejlépe cvičit?
Pokud si můžete vybrat, kdy budete provádět vaši oblíbenou fyzickou aktivitu, je třeba zvážit nejen to, kdy vám tato činnost přinese největší uspokojení, ale také kdy splní vaše očekávání a [...]
Jak efektivně zhubnout
Chcete-li zhubnout, je důležité nejprve identifikovat faktory, které vedly ke zvýšení vaší tělesné hmotnosti. Mezi tyto faktory mohou patřit množství jídla, přítomnost prázdných kalorií, kvalita potravin a stravovací návyky. Jedním [...]
Anorexie
Anorexie je psychická porucha příjmu potravy, která má devastující dopad na fyzické i psychické zdraví. Navzdory rostoucímu povědomí o této nemoci stále přibývá lidí, kteří se s ní potýkají. Jedná [...]
.Detoxikace a hubnutí
Jak může detoxikace organismu výrazně zjednodušit hubnutí? Dovolte mi v krátkosti vysvětlit hlavní důvod, proč potřebujeme tělo detoxikovat? Naše trávicí ústrojí, stejně jako u všech savců, je přizpůsobeno na konzumaci [...]
.Dietní mýty?
Mezi lidmi je mnoho dietních mýtů a lží o zásadách správného stravování. Dietní mýty, jako třeba, že cukr je nezdravý. Ano, v dortech je spousta cukru a všeho moc opravdu [...]