Celulitida – pomerančová kůže
Proč vzniká celulitida, proč ji mají také štíhlé ženy a které metody mohou její vzhled skutečně zmírnit.
Téma: cvičení
Hot jóga: účinky, rizika a průběh první lekce
Hot jóga probíhá ve vyhřáté místnosti a není vhodná pro každého. Zjistěte, co vás čeká na první lekci, jaké má účinky a kdy si dát pozor.
Chcete být po porodu vlastním fyzioterapeutem
Fyzioterapeut po porodu - stojíš před výzvou: tělo, které dříve dobře fungovalo, teď potřebuje znovu nastavit. Neznamená to, že musíš hned běžet k profesionálovi
Kdy je nejlépe cvičit?
Pokud si můžete vybrat, kdy budete provádět vaši oblíbenou fyzickou aktivitu, je třeba zvážit nejen to, kdy vám tato činnost přinese největší uspokojení, ale také kdy splní vaše očekávání a [...]
Životní filozofie podle Kaizen
Slovo Kaizen pochází z japonštiny a znamená „zlepšení“. Jde tedy o metodu postupného a nepřetržitého zlepšování. S touto metodou řízení pracuje mnoho špičkových firem po celém světě, ale je velmi [...]
.Palmový olej a tuk na břiše
Pravidelné stravování, vyvážená strava, cvičení a pitný režim je základní doporučení, abychom se zbavili tuku. Nicméně nic z toho nás nezbaví tuku jen na určité části těla. Můžeme však zabránit [...]