Fyzický vývoj dětí v prvním roce
Po dlouhém období ve stísněném prostoru dělohy získává dítě po narození neuvěřitelnou volnost. Může volně pohybovat rukama i nohama, ale jestli se mu to od první chvíle líbí, se můžeme [...]
Téma: chůze
Ničí běh kolena? Co ukazují výzkumy
Kolena jsou při běhu namáhána více než při chůzi, ale při této činnosti můžeme současně posilovat a vytvářet chrupavku, což pomáhá odvrátit artritidu kolena.