Jak sport ovlivňuje mozek: pohyb prospívá nejen svalům
Sport ovlivňuje mozek? Pravidelný pohyb podporuje nejen svaly a celkovou kondici, ale má vliv i na paměť, soustředění, náladu i zdraví mozku ve vyšším věku. Když se řekne sport, většina [...]
Téma: soustředění
Psaní poznámek: pomáhají paměti nebo ji škodí
Psaní poznámek pomáhá uvolnit hlavu, lépe se učit a snížit stres. Když si ale zapisujeme všechno bez systému, poznámky mohou paměť spíš oslabit. Poznámky mohou člověku hodně pomoci. Uvolní hlavu, [...]