Téma: křeče

Samotný vzhled žil ještě nestačí k určení diagnózy. Důležité je, zda se změny objevily náhle, zda je doprovází bolest, otok nebo jiné obtíže.

Kdy jsou vystouplé žíly přirozené

U některých lidí jsou povrchové žíly dobře viditelné po celý život. Častěji se objevují u štíhlých osob, sportovců nebo lidí s jemnou a světlou pokožkou. S přibývajícím věkem ubývá podkožního tuku a žíly proto vystupují více než dříve.

Viditelnější bývají také po fyzické námaze nebo v horkém počasí. Teplo rozšiřuje cévy a zvyšuje průtok krve, takže žíly mohou být dočasně výraznější. Po odpočinku nebo ochlazení se většinou vrátí do původního stavu.

Kdy mohou být příznakem křečových žil

Jednou z nejčastějších příčin vystouplých žil jsou křečové žíly. Objevují se hlavně na dolních končetinách a mají typický namodralý, zkroucený vzhled.

Kromě estetického problému mohou způsobovat pocit těžkých nohou, otoky kotníků, svědění nebo noční křeče. Potíže bývají výraznější po dlouhém stání nebo sezení.

Kdy může jít o jinou nemoc

Vystouplé žíly mohou doprovázet také zánět povrchových žil, chronickou žilní nedostatečnost nebo některá onemocnění lymfatického systému.

Vzácněji se objeví jako náhradní cesta pro odtok krve při uzávěru hluboké žíly. Organismus se snaží překážku obejít a část krve začne proudit přes povrchové žíly, které se proto mohou stát nápadnějšími.

Na hrudníku nebo břiše mohou nově vzniklé rozšířené žíly souviset také s některými onemocněními jater nebo s útlakem velkých žil v hrudníku či břiše. Tyto stavy však bývají poměrně vzácné.

Hluboká žilní trombóza

Samotné vystouplé žíly nejsou typickým příznakem hluboké žilní trombózy. Pokud se však objeví náhle spolu s jednostranným otokem nohy, bolestí lýtka, pocitem napětí nebo zarudnutím, je nutné na tuto možnost myslet.

Hluboká žilní trombóza vzniká vytvořením krevní sraženiny v hluboké žíle. Bez léčby může vést k plicní embolii, proto vyžaduje rychlé lékařské vyšetření.

Kdy okamžitě vyhledat lékaře

Neodkládejte lékařské vyšetření, pokud se vystouplé žíly objeví náhle společně s otokem jedné nohy, výraznou bolestí nebo zarudnutím.

Okamžitě volejte linku 155, pokud se přidá náhlá dušnost, bolest na hrudi, vykašlávání krve nebo ztráta vědomí. Může jít o plicní embolii.

Kdy stačí objednat se k lékaři

Pokud se žíly postupně zvětšují, opakovaně otékají nohy nebo vás trápí pocit těžkých končetin, objednejte se ke svému praktickému lékaři. Ten rozhodne, zda bude vhodné vyšetření u cévního specialisty.

Čeho si všímat před návštěvou lékaře

Zkuste si všimnout, kdy se žíly zvýrazňují a zda se jejich vzhled během dne mění. Důležité je také, jestli jsou změny na jedné nebo obou končetinách.

Všímejte si, zda se přidává bolest, otok, změna barvy kůže, pocit tepla nebo svědění. Lékaři pomůže i informace o prodělaných operacích, úrazech, dlouhém cestování nebo výskytu žilních onemocnění v rodině.

Zdroje

NHS – Varicose veins

CDC – Blood Clots

The post Vystouplé žíly: jde o vážnější problém? appeared first on Damy.cz.

Je fakt, že aspartam není tepelně stabilní. Při teplotách nad 30–40 °C se může rozkládat na své složky: fenylalanin, kyselinu asparagovou a methanol. Právě methanol  je jedovatý. To znamená, že není vhodný pro použití při vaření a pečení, protože jeho sladká chuť se při tepelné úpravě ztrácí.

Aspartam je nejstabilnější v kyselém prostředí, obvykle kolem pH4. Ve velmi kyselých nebo zásaditých podmínkách se ale rozkládá rychleji. Kombinuje se proto se sacharinem, protože sacharin je stabilnější, ale má horší vlastnosti (nahořklá pachuť, moc sladí, karcinogenní účinky).

A co na to věda?

„Aspartam je jed“ říkal Dr Stanley Monteith, který zemřel roku 2014 – v 95 letech.

Světová zdravotnická organizace (WHO)ale tvrdí že: „Aspartam není klasifikován jako jed, pokud je konzumován v doporučených množstvích“. 

Nicméně osoby trpící fenylketonurií (PKU), genetickým onemocněním, nemohou správně zpracovávat fenylalanin a je pro ně aspartam nebezpečný.

Fenylalanin je přirozenou součástí čokolády nebo ořechů. U citlivých osob může vyvolávat bolesti hlavy a je nebezpečný pro jedince trpící tzv. fenylketonurií.

Výroba Aspartamu

Aspartam – E951 (APM) byl vyroben v roce 1965.  Přidává se do různých potravin a nápojů jako umělé sladidlo. Zajímavé je, že se vyskytuje i v některých potravinách pro děti.  Evropská unie i další světové autority sice zakazují používání umělých sladidel, jako je aspartam, ve stravě pro děti mladší jednoho roku. Pokud však jde o speciální produkty, např. léčivé sirupy, mohou umělá sladidla obsahovat.

 Výrobky pro starší děti (např. slazené jogurty, nápoje nebo dezerty pro děti) mohou aspartam obsahovat. To však platí pro potraviny určené dětem starším než jeden rok.

Příznaky předávkování

The post Aspartam je jed – E951 appeared first on Damy.cz.

Tetanus – bakterie Clostridium tetani , která se množí v hlubokých ranách bez přístupu vzduchu a uvolňuje neurotoxin napadající centrální nervovou soustavu. I při okamžité léčbě může tetanus způsobit bolestivou smrt.

Původ bakterie Clostridium tetani

Bakterie Clostridium tetani žije ve střevech býložravců a dostává se do půdy s jejich trusem, kde může přežít několik let. Právě půda je běžným místem, kde se může člověk nakazit. Bakterie se šíří především v anaerobním (bezvzdušném) prostředí, jako jsou hluboké rány.

Jsou rezavé hřebíky nebezpečnější?

Rezavé hřebíky se staly symbolem nebezpečí spojeného s tetanem, ale bakterie tetanu se na nich nevyskytují častěji než na jiných předmětech. Jsou nebezpečné zejména proto, že ostré předměty mohou způsobit hluboké zranění, a jejich hrubý povrch může zadržet více bakterií. Ostré předměty, nejen rezavé hřebíky, tedy mohou představovat podobné riziko infekce.

Inkubační doba a průběh onemocnění

Inkubační doba tetanu může trvat až jeden měsíc, ale první příznaky se většinou projeví po týdnu. Čím dále je zranění od mozku, tím delší je inkubační doba. Rychlé projevení příznaků znamená závažnější průběh nemoci.

Diagnostika tetanu není možná z krevních testů, a proto je třeba čekat na projevy onemocnění.

První příznak – Pacient obvykle nedokáže široce otevřít ústa a při kontrole pacientových mandlí (lékařskou špachtlí) nedojde k dávivé reakci,  ale naopak k reflexnímu skousnutí špachtle.

Neurotoxin způsobí na pacienta:

• zvýšenou teplotu
• silným pocením,
• vysokým krevním tlakem,
• záchvaty zrychlené srdeční činnosti,
• ztrátou koordinace svalových pohybů.

Křeče začínají obvykle v místě zranění, avšak u těžších případů se postupně rozšiřují. První jsou několikaminutové křeče postihující žvýkací a mimické svaly. Vede to k bolestivému křečovitému úsměvu a obtížím při polykáním. Křeče se mohou dále rozšířit na šíjové svaly, trup a končetiny. Při celkovém postižení těla se tělo v křeči prohne v bedrech jako luk.

Křeče se zprvu objevují v delších intervalech, které se postupně zkracují. Úplné uzdravení může trvat i několik měsíců. Úmrtnost tetanu dosahuje až 10 %, zvláště u neočkovaných osob a starších pacientů.

Léčba

U těžších případů je nutná hospitalizace, často i na jednotce intenzivní péče. Bez lékařské pomoci tetanu nastane zástava srdce nebo ke kolapsu v důsledku křečí, které znemožní funkci důležitých orgánů. K léčbě se používají:

• Imunoglobulin proti tetanu,
• Metronidazol nebo Diazepam ,
• Hořčík na zmírnění křečí.

Očkování

Přestože tetanus proděláte, nezískáte imunitu. Jedinou účinnou prevencí je očkování. Termíny přeočkování si většina lidí musí hlídat sama, protože centrální registry neexistují. O termínech očkování tedy ví pouze praktický lékař a pacient sám.

Očkovací schéma : První očkování probíhá již od tří měsíců věku dítěte. U dospělých se dříve přeočkovávalo po deseti letech, což bylo praktické a snadno zapamatovatelné. Dnes se interval prodloužil na 15 let, což může být matoucí. Desetiletý interval však zůstává doporučený pro starší osoby a ty se špatnou imunitou. Pokud dojde k vážnému poranění, zejména povrchovému, doporučuje se očkování, pokud od poslední vakcíny uplynulo více než 5 let.

Očkování je bezpečné i pro těhotné a kojící ženy, ale pokud není nutné, je možné ho odložit až po porodu či období kojení. Pokud žena nebyla očkována před těhotenstvím, může plod ohrozit tzv. mateřský tetanus, neboť dítě nezíská pasivní imunitu, což může vést k infekci přes nezahojenou pupeční jizvu.

Reakce po očkování : Citlivější jedinci mohou mít po očkování mírné reakce, jako je bolest hlavy, nebo zvýšená teplota. Tyto příznaky obvykle rychle odezní bez léčby.

Tetanus je závažné onemocnění, které nelze podceňovat. Zodpovědné očkování a dodržování intervalů přeočkování jsou klíčové pro prevenci a ochranu před tímto životem ohrožujícím infekce.

The post Tetanus – očkovat ano či ne? appeared first on Damy.cz.

V letních měsících jsou pikniky oblíbenou aktivitou, která spojuje skvělou zábavu a chutné pokrmy. Horké počasí však představuje zvýšené riziko pro bezpečnost potravin, neboť vysoké teploty podporují rychlé kažení. Během pikniku se často zanedbávají hygienické zásady, protože v přírodě je těžké zajistit dostatečné podmínky pro mytí rukou, chlazení potravin nebo jejich správnou tepelnou úpravu.

Potraviny ponechané v teple mohou být nebezpečné už po několika hodinách, přesto je lidé často konzumují. To zvyšuje riziko konzumace pokrmů kontaminovaných mikroorganismy a toxiny, které mohou způsobit zdravotní potíže.

Rizikové potraviny na pikniku

Mezi nejrizikovější potraviny, které je vhodné v létě omezit, patří:

• nedovařené maso a vejce, rýže, nepasterizované mléčné výrobky, korýši, měkkýši a tučné ryby.

Pokud se rozhodnete tyto pokrmy konzumovat, je nezbytné je důkladně tepelně upravit. Ke kontaminaci však často dochází i kvůli špatné hygieně, například kvůli nemytým rukám, kýchání nebo kontaktu se zvířaty, která jsou na piknicích často tolerována poblíž jídla.

Časté přehlížení rizik

Každý rok projde otravou potravinami přibližně každý desátý člověk. Tento problém je však často podceňován, což může vést k vážným komplikacím, zejména u zranitelných skupin, jako jsou děti, starší lidé, těhotné ženy a osoby s oslabenou imunitou.

Příznaky otravy jídlem

Otrava jídlem se obvykle projeví rychle a často trvá jen krátce, ale v některých případech může způsobit vážné zdravotní komplikace, nebo dokonce smrt. Typické příznaky zahrnují:

• zvracení, průjem, bolesti břicha, křeče, horečku a zimnici.

Délka trvání a závažnost příznaků závisí na konkrétním mikroorganismu nebo toxinu. Nejčastější původci otravy zahrnují noroviry, stafylokoky, bakterie Bacillus cereus, Salmonella a Campylobacter.

Nejčastější původci nákaz

• Noroviry: Tyto viry způsobují silné zvracení a průjem. Šíří se kontaminovanými potravinami, nápoji nebo přímým kontaktem s infikovanou osobou. Přenáší se velmi snadno kapénkovou infekcí.
• Bakterie Staphylococcus a Bacillus cereus: Produkují toxiny, které mohou vyvolat onemocnění během několika hodin. Nacházejí se především v mase a mléčných výrobcích. Některé kmeny stafylokoků jsou rezistentní vůči antibiotikům.
• Salmonella a Campylobacter: Tyto bakterie mají delší inkubační dobu. První příznaky se mohou objevit až za 12 hodin nebo několik dní. Způsobují horečku, křeče a někdy i krvavý průjem. Jsou zvlášť nebezpečné, protože se množí přímo ve vašem těle.

Jak předejít otravě?

Abyste minimalizovali riziko otravy jídlem, je nezbytné dbát na hygienu a správné skladování potravin. Jídlo uchovávejte v chladicích boxech, pravidelně si myjte nebo dezinfikujte ruce a rizikové potraviny důkladně tepelně upravujte. Vyhýbání se těmto rizikům umožní, abyste si letní pikniky užili bez zdravotních komplikací a narušení příjemné atmosféry.

The post Otrava jídlem appeared first on Damy.cz.

Menstruace je přirozenou součástí života většiny žen. Každý měsíc se děloha připravuje na možné těhotenství. Pokud nedojde k oplodnění vajíčka, děložní sliznice se odloučí a společně s krví odchází z těla pochvou. Tento proces se nazývá menstruace a opakuje se přibližně od první menstruace až do menopauzy.

O tom, jak funguje celý menstruační cyklus a co se během něj v těle odehrává, se podrobně věnujeme v samostatném článku Menstruační cyklus.

Kdy začíná a kdy končí menstruace

První menstruace, odborně nazývaná menarche (první menstruační krvácení), přichází nejčastěji mezi 11. a 15. rokem života. Její nástup ovlivňuje především dědičnost, výživa, tělesná hmotnost i celkový zdravotní stav.

V minulosti začínaly dívky menstruovat zpravidla později než dnes. Horší výživa a náročnější životní podmínky totiž zpomalovaly tělesný vývoj. Díky lepší zdravotní péči a kvalitnější stravě se věk první menstruace během posledních století postupně snížil.

Menstruace většinou končí mezi 45. a 55. rokem života, kdy žena vstupuje do menopauzy (trvalého ukončení menstruace). Několik let před ní může nastat perimenopauza (období hormonálních změn před menopauzou), během které bývá cyklus nepravidelný.

Jak vypadá normální menstruace

Za běžnou se považuje menstruace trvající přibližně dva až sedm dní. Nejsilnější krvácení bývá obvykle první dva až tři dny. Menstruační krev nemusí být pouze jasně červená. Na začátku nebo na konci menstruace může mít tmavě červenou až hnědou barvu. Občasné malé krevní sraženiny bývají také běžné.

Každá žena prožívá menstruaci trochu jinak. Některé ji téměř nevnímají, jiné pociťují bolesti v podbřišku, bolesti zad, únavu nebo citlivost prsou.

Premenstruační syndrom (PMS)

Několik dní před menstruací se u některých žen objevuje premenstruační syndrom (soubor tělesných a psychických obtíží před menstruací). Nejčastěji jde o podrážděnost, změny nálady, únavu, nafouknutí, citlivost prsou nebo zvýšenou chuť k jídlu. Intenzita obtíží bývá velmi individuální.

Kdy menstruace nemusí probíhat obvykle

Menstruační cyklus ovlivňují hormony, proto jej může dočasně změnit stres, výrazný úbytek hmotnosti, intenzivní sportovní zátěž, některé léky nebo různá onemocnění.

Nepravidelná, příliš silná nebo naopak velmi slabá menstruace může souviset také s hormonálními poruchami, onemocněním štítné žlázy, syndromem polycystických vaječníků (PCOS), endometriózou nebo děložními myomy. U mladých dívek bývá nepravidelný cyklus během prvních let po menarche poměrně častý.

Kdy navštívit lékaře

Gynekologické vyšetření je vhodné, pokud menstruace trvá déle než sedm dní, krvácení je mimořádně silné nebo se objevuje mezi jednotlivými cykly. Lékaře je vhodné navštívit také při velmi silných bolestech, které omezují běžný život, při náhlém vymizení menstruace mimo těhotenství nebo při jakémkoli krvácení po menopauze.

Menstruace v minulosti a dnes

Menstruace provází ženy od nepaměti, ale možnosti hygieny se výrazně změnily. Ve starověkém Egyptě ženy používaly svinutý papyrus, ve starověkém Římě například vlnu nebo látku. Ve středověku sloužily jako hygienické pomůcky převážně opakovaně prané textilie.

První komerčně vyráběné hygienické vložky se začaly rozšiřovat až během 20. století. Dnes si ženy mohou vybírat z jednorázových vložek, tamponů, menstruačních kalíšků, menstruačních kalhotek i dalších hygienických pomůcek podle svých potřeb a životního stylu.

Zdroje:
NHS – Periods
American College of Obstetricians and Gynecologists
Mayo Clinic – Menstrual cycle

The post Menstruace: Vše, co by měla znát každá žena appeared first on Damy.cz.

Má první diagnóza byla – psychický problém, následovalo – uvidíme, jak dopadnou výsledky, možná tuberkulóza,… Pak o uzliny, které utlačují plíce, a tím dochází k jejich dráždění. Hlavou mi letělo“rakovina“-, Tak mi z mezihrudí nějakou uzlinu operativně vyndali a poslali na histologii. Zjistilo se, že nejde o zhoubnou formu a diagnóza zněla  – sarkoidóza, což byla pro mě taková trochu záhadná nemoc, která má mnoho forem a příznaků. 

Podle výzkumů má nádor, zvětšené uzliny nebo nějakou cystu až 30% lidí, aniž by si toho byli vědomi. „Je to tedy banální příhoda, která rychle pomine?“

Až do chvíle, kdy mi byly nasazeny kortikoidy to pro mne celkem banální  bylo. Jenže pak nastalo období „léčby“ – 32mg kortikoidů denně (Medrol), které udělalo s mým tělem šílenou změnu.

V prvním měsíci „léčby“ jsem se cítila jako znovuzrozená. Ve svých 55 letech, kdy se mi mnoho let postupně snižovala kondice, mi nepřipadalo zvláštní, že svižná chůze se pro mě stala jen historickou vzpomínkou a přestávám zvládat jakoukoli větší zátěž. Dávno jsem si zvykla na to, že po každé větší námaze musím kvůli silným bolestem a křečím užívat analgetika.

Po medrolu jsem ale byla úplně fit – cítila jsem se, jako bych omládla o dvacet let. A to se stalo téměř během týdne! Najednou jsem mohla zvednout nohu klidně až do úrovně ramen, nekonečně dlouho jezdit na kole, a dokonce i běh mi přestal dělat problémy. Hned se mi žilo mnohem veseleji.

• Jenže asi po dvou měsících došlo k probuzení feťáka. Nafoukl se mi obličej, přibrala jsem 15 kg  a začala se mi vracet únava a bolesti. A to s o to větší silou, že jsem zapomněla jaké to bylo před nedávnem.
• Po třech měsících užívání Medrolu jsem měla už oteklou celou horní polovinu těla a na šíji se mi udělal hrb, takže mi dělalo problém zaklonit hlavu. Lidé, kteří mě znali, si mysleli, že jsem přibrala na váze a začala pít alkohol, protože v obličeji jsem vypadala jako alkoholička. Ti co mě znali jen zběžně, mě na ulici nepoznali.
• Po čtyřech měsících byla únava tak velká, že jsem jen při obyčejné chůzi funěla jako bych uběhla maraton, lil ze mě pot, celá jsem zrudla, v uších mi hučelo, točila se mi hlava a cítila se jako by to byla moje poslední hodinka. Po těle se mi začaly vytvářet obrovské, černé vředy.
• Začala jsem špatně vidět. Oči se mi díky opuchlinám zúžily do malé škvíry, měla jsem je stále zamlžené nějakým závojem, slzely mi a zrak se mi stále rozostřoval. Během dne jsem při práci neustále střídala sílu brýlí. Navíc jsem do rukou i nohou začala dostávat silné křeče.
• Po pěti měsících užívání a postupného snižování dávky jsem se dostala na 16 mg. Ale můj stav byl stále horší a horší. Všechny symptomy se prohloubily a navíc mi narostl plnovous z asi 1 cm dlouhých chloupků, a na vypouklých tvářích se mi objevily červené žilky. Už sem se na sebe nemohla podívat ani to zrcadla a byla jsem psychicky na dně.

Protože sem už nedokázala udržet tempo pracovního nasazení, tak jsem se téměř po roce užívání kortikoidů musela vzdát práce, kterou jsem měla ráda. Posudková lékařka mě neuznala jako práce neschopnou a musela jsem jít do předčasného důchodu, což se projevilo i na výši mého důchodu.

Medrol jsem po roce a půl úplně vysadila a odmítla další „léčbu“. Tělo sice trochu splasklo, únava ale nepolevila, navíc se přihlásily silné bolesti, které měly mnohem větší intenzitu než před zahájením „léčby“.

Teprve když sem na plicním oznámila, že k nim už chodit nebudu a jdu jinam, začali mě posílat na nějaká vyšetření oční, kožní…

Dostala se jsem do péče Olomouckého primáře, který mi řekl, že mě na žádnou operaci posílat neměli (sarkoidóza se neoperuje) a že mě předávkovali. Když zemřel, vyhodili mě i z Olomouce, že musím zpět do Brna. „Nemůžeme léčit všechny!“

V Brně jsem se přihlásila na obyčejné plicní, ale když lékař viděl snímky, poslal mě zase do Fakultky, že on mi pomoct neumí.

Jenže já sem nemohla jít na operaci bez doporučení plicařů… Tak mě tam přivítali se slovy: „Aha, teď jsme vám dobří, co?“

Přehazovali si mě tam jako horký brambor, stala jsem se problémovým pacientem, dovolila  jsem si odmítnout jejich „péči“. Taky co se mnou, když kortikoidy odmítám. Na to, že se každých 100 metrů musím zastavit, abych se vydýchala a mám takřka chronickou únavu jsem si prostě zvykla. Pak mi před třemi lety navrhli „Imunosupresiva“- na snížení imunity. Odjela jsem na chatu, abych se od někoho nenakazila, ale přesto jsem během dvou měsíců dostala 3x po sobě tak silný zánět močového měchýře, že jsem celé dny trávila na záchodě, kde jsem bolestí lezla po zdi, než mi zabrala antibiotika. Odmítla jsem tedy i tato imunosupresiva.

„To bude dobré, dáme vám jiné.“

A tak jsem začala zobat zase něco jiného. Po dvou týdnech „léčby“ sem nemohla mluvit, vycházely ze mě jen slabiky jako po mrtvici. Mozek jel na plné obrátky, ale postihlo mi to řečové centrum a nemohla jsem se vykoktat. Přečetla sem si příbalový leták, což obvykle nedělám a bylo to tam. Takže jsem lék přestala brát. Neurologie, CT, magnetická rezonance… Nic mi prý není. Po dvou měsících jsem se stále zadrhávala, ale už to trochu šlo, po dvou letech se to spravilo. Biologickou léčbu mi odmítli s tím, že jim to zdravotní pojišťovna neuhradí. A když mi nabídli třetí imunosupresiva, tentokrát prý určitě neškodné, podepsala jsem reverz.

Celý život jsem pracovala, nikdy jsem nebyla na pracovním úřadě a o nemocenských ani nemluvě, vychovala jsem 3 PRACUJÍCÍ děti, takže taky žádné lemply, ale když jsem onemocněla, tak nejsem perspektivní pacient.

Jak tedy z kruhu ven?! Je mi 71. Žiju, co bych chtěla ještě víc! To, že kvalita života stoji posledních desítky let za pendrek je přece nepodstatné! Včera jsem v televizi zaslechla, že loni u nás zemřelo nejvíce lidí, což je proto, že začaly umírat silné ročníky z padesátých let. Nu což …

The post Kašel, neustálý téměř chronický kašel appeared first on Damy.cz.

Staří lidé smaží jen na sádle

Po sametce jsme začali prohlížet děti v ordinacích, a ne ve škole a já jsem z celé kunštátské školy otestoval 45 dětí, které měly vyšší krevní tlak. Byl tam jeden, který měl tlak 180/120. Poslal jsem ho do nemocnice a za 14 dnů ho vrátili, že mu tlak klesl s diagnózou juvenilní hypertenze. Za tři měsíce se objevil v ordinaci znovu, tak jsem mu změřil tlak a zase měl 180/120. Tak jsem ho poslal znovu do špitálu, on za tři neděle zpět, diagnóza potvrzená. Náhodou jsem se octl o desáté přestávce ve škole a z těch 45 dětí jsem potkal minimálně polovinu, jak chodí po chodbě a každé si nese pytlík slaných buráků nebo chipsů. Říkal jsem jim: děcka nejezte to, vždyť ten vysoký tlak máte z toho! Byli před pubertou nebo už v pubertě, a tak mi řekli: Nestarejte se!

Pozval jsem si rodiče a začal jsem jim to vykládat. Matka toho, co měl tlak nejvyšší, neměla na synka čas, ale byla velice šikovná podnikatelka. A tak jsem jí doporučil, ať toho podnikání nechá, protože nebude mít dědice. Ona mi řekla, ať mu dám nějaké patáky a nestarám se, co jí. Takový tlak, jako měl její syn ve 13,5 letech má dospělý chlap v pětasedmdesáti. A to srdce to nevydrží déle než pět, sedm let; kdyby byl sportovec, tak deset. On je mladý, dejme mu dvojnásobek, dejme mu patnáct. To se stalo v roce 1993. Kluk má dnes 28, je v invalidním důchodu, váží 130 kilo a chodí se dívat na děcka, jak bruslí a sportují, pohybuje se jak malý golem a moje prognóza se asi naplní.

Přepálené oleje

Vazivo nám likvidují přepalované oleje. Oleje se přepalují při 125 stupních. Sádlo se přepaluje až při 180 stupních. Kdybychom se vrátili do dob našich předků, vařili bychom na sádle. Jsou oleje, které se mají používat jen za studena a smažit se na nich nemá.
Když mi někdo řekne, že olej je zdravý a že opakovaně přepalovaný ve fritéze neškodí, tak mu musím oponovat. Já jsem čipsy a slané buráky miloval taky, když jsem je viděl, slintal jsem jak Pavlovův pes. A tlak mi začal postupně stoupat. Od roku 1993 jsem neměl v ústní dutině nic, co by bylo připravováno na přepáleném oleji. Zatím se mi to vyplácí.

Smažené prostě zvyšuje tlak. Když sníte sto tisící pytlík buráků či chipsů na 100x přepáleném oleji, je to, jako byste snědli tabletečku cyankáli. Přepalované tuky vyčerpávají žluč a žlučové kyseliny, které jsou nosiči sírových můstků do našeho vaziva, aby bylo pružné. Proto po smažených jídlech máme bolesti kloubů a úponů svalů, které dostávají zabrat ještě rychlosolemi.

Sůl jako taková je zdravá

Existuje něco jako sodnodraselná pumpa v buňkách. Draslík vynáší binec mimo buňku a na jeho místo nastupuje sodík. Vzápětí se vymění.  Sůl ale škodí, když máte poškozené ledviny. Zadržuje vodu a způsobuje nástup vyššího tlaku. Naopak, když jsme zdraví, podporuje rychlejší očistu veškerých škodlivin z organismu.

Jak je to s rychlosolemi?

Rychlosoli jsou v uzeninách i v tavených sýrech. Čím víc je sýr  roztíratelný, tím víc je tam rychlosoli. Rychlosůl je dusitan draselný s dusičnanem sodným v poměru 2 : 5. Dusitan draselný rozpouští sírové můstky v elastinu, což je základ cévní stěny. Proto se vyskytují křečáky, hemoroidy, krvácení z dásní při čištění zubů. Dusičnan sodný rozpouští sírové můstky v našem kolagením vazivu, které je základem chrupavek kloubních, úponů šlach a plotének. Proto je tolik tenisových loktů, bolavých ramen, vyskočených plotének a ostatních pohybových poruch.
Rychlosůl se u nás začala používat od roku 1968. Od té doby vzkvétá ortopedie, výměna kloubů kyčelních a kolenních a stává se královnou medicíny. Ve veřejných stravovnách i ve školách se musí vařit na oleji, což dokončuje dílo zkázy našeho pohybového aparátu.

Tyto potraviny jsem kdysi miloval. Za pouhých 11 měsíců jsem si utrhl achilovku a přemýšlel potom proč. Pak jsem měl taky 21x vyskočené plotýnky a když mě odvezli do Brna na operaci a řekli mi, že každá druhá tato operace končí ochrnutím a na vozíku, rozsvítilo se mi v hlavě. Držel jsem 17 dní hladovku, pil jsem 6 litrů denně a dal jsem se do pořádku. Uvědomil jsem si, že to stejné jedí mí pacienti, kteří za mnou chodí. Jenže oni toho snědli stejné množství za rok a já za měsíc. Následek byl ten, že jsem kvůli tomu málem ochrnul.

Velkou chybou našeho zdravotnictví je jeho atomizace. Celostní medicínu již téměř nikdo neumí.
Když jsme se přistěhovali po válce do Boskovic, bylo zde na celý boskovický okres 20 doktorů včetně zubařů a stále se na giganty obvoďáky vzpomínalo, jak zvládali 50 tisíc obyvatel – doktoři Mareš, Výbora, Kocman, Zeman, Treu a da

lší, kteří uměli všechno a diagnózu, velice přesnou, dělali na podkladě anamnézy (pohovoru s pacientem).
Teď se převážně spoléhá jen na laboratoř a ostatní přístroje a nad pacientem se málokdy sejdou jednotliví odborníci všichni najednou. Nyní je tu přes 200 doktorů bez zubařů a nevypadá to, že by si váleli šunky. Někde je chyb

a, a protože lidi nesladí, tak se jim ani nerozbřeskne.

DESATERO NEDOPORUČENÝCH POTRAVIN
bylo sestaveno na podkladě zkušeností občanů z Boskovicka, kteří jsou starší 85 let a jsou soběstační, kteří se neřídí dle reklam a nečtou „odborné” časopisy a tisk typu AHA, BLESK, SPY a jiné.

• Nekonzumujte cizokrajné ovoce: kiwi, mandarinky, pomeranče atd. (jen v omezeném množství). Dováží se nezralé, dozrávají bez sluníčka, obsah vitamínů je minimální, zato obsah organických kyselin maximální. Odvápňují a při značné konzumaci způsobují osteoporózu.
• Kupované jahody z ciziny obsahují oparové viry a způsobují afty a žloutenku typu A.
• Nejezte nic, co obsahuje kyselinu citrónovou, která je z organických kyselin nejagresivnější. Dává se do všech limonád, kromě čisté vody (pouze originální Coca-Cola a Pepsi-Cola jsou konzervovány kyselinou fosforečnou). Je i ve spoustě potravin a bonbónech. Odvápňuje organismus – způsobuje křeče svalů a leptá sliznice, které pak snadno propouští infekční viry a bakterie.
• Nesmažte na oleji pro jeho nízký stupeň přepalu a vznik dioxinů při opakovaném smažení ve fritézách.
• Nepoužívejte margariny – umělé tuky. Máslo je zdravější. Žádná kráva své telátko neotráví – to raději zdechne, ale člověk člověka pro pár mincí otráví postupně, jak potkana.
• Nejezte jogurty s dlouhou dobou trvanlivostí. Jsou plné konzervantů a jsou mrtvé. Pak musíte kupovat ACTIVII, která má položivé bakterie.
• Nejezte ve větším množství tavené sýry a uzeniny. Obsahují rychlosoli a ty štěpí sirné můstky v kolagenu a elastinu v cévách, šlachách a kloubech.
• Nekonzumujte pražené arašídy – obsahují jedovaté aflatoxiny. Dále chipsy pro opakovaný olejový přepal.
• Nejezte pečivo uskladněné v igelitu. Již po 3 hodinách na něm začíná růst plíseň Candida albicans.
• Nekonzumujte ve větším množství vlašské ořechy, nedozrálé banány, dlouze vyluhovaný černý čaj – pro velký obsah tříslovin, které rovněž na sebe vztahují vápník s hořčíkem.

DOPORUČENÉ POTRAVINY jsou ty, které jedli Vaši předkové, kteří se dožili nejvyššího věku a nepotřebovali žít v domově důchodců. Pokud Vás nevyměnili v porodnici, máte to dáno geneticky do vínku.

Nejrozšířenější choroby, kterým lze předcházet

Mezi obyvatelstvem je rozšířena řada plísní, které nám snižují vitalitu a hlavně imunitu. Nejčastější plíseň je moučná – Candida albicans. Ta se objevuje již za 3 – 12 hodin na pečivu, které necháme uloženo v igelitu. Tato plíseň způsobuje moučnivku na sliznicích dutiny ústní, hlavně u dětí a u žen na přirození. Situaci podporují i ostatní plísně, hlavně na burácích, které produkují nejhorší jedy – aflatoxiny. Plísně podporují i antibiotika, která jsou brána opakovaně a dlouhodobě. Plísně jsou zákeřné proto, že nám nedělají teploty, pouze je nám slabo a divně a snadno pak chytáme běžné infekce.
Proč? Protože se navazují na receptory T-lymfocytů, což jsou naši buněční zabíječi v první linii v obranyschopnosti. Ty ztratí svou důležitou funkci makrofágů a pak viry a bakterie mají volný vstup do těla. Pak se divíte, že jste opakovaně nemocní. Když to pacientům vysvětlím a oni dodržují určité zásady, pak za půl roku přijdou a řeknou – víte, že jste měl pravdu. Teď už je mi podstatně lépe a mám více energie.
 
Pijme colu, je v ní cukr!

Když řeknu, že CocaCola je nejzdravější nápoj u nás, tak 90 procent lidí, kteří jsou zblblí podplacenými lékaři, se chytne za hlavu a myslí si něco o mé pomatenosti. Když chci psát nebo povídat o CocaCole, tak své tvrzení musím mít podložené, což se o mnohých pisatelích říci nedá.

Já vypiju denně 2 litry coly. Nepředpokládám, že by doktoři byli tak hloupí sami od sebe, když vystudovali medicínu, a že by si nepamatovali, že například kyselina fosforečná je pro nás nejdůležitější kyselina na této planetě. Drží totiž genetický kód DNA, protože ta jediná je schopna tvořit esterické můstky, které drží šroubovici DNA, aby se nerozpadla. Kdybychom tu kyselinu neměli, budou se rodit různé zrůdy. CocaCola, která je konzervovaná kyselinou fosforečnou nám vůbec neškodí, právě naopak.

Další důležitou funkcí kyseliny fosforečné je její schopnost tvořit makroenergetické vazby v ATP, dále s glukózou a fruktózou a kyselinou pyrohroznovou. Při odštěpení jedné molekuly této kyseliny se uvolní energie 12 kcal, která je okamžitě zpracována pro další funkce a reakce v buňce (opakování pro lékaře).Kyselina fosforečná a fosfáty se dřív, kdy ještě nebyl farmaceutický průmysl tak hladný, používali do mýdel, čistících prostředků a saponátů. Nyní se fosfáty pomalu odstraňují a do čistících prostředků a saponátů se dávají bio enzymy, které člověku škodí. Fungují totiž jako dráždidlo a alergen na sliznici dýchacích cest. Takže, když si kupujete prací prostředek, kde je psáno velkým písmem bez fosfátů, je velmi pravděpodobné, že si přivodíte alergii.

Jakou cestou jsme v minulosti získávali kyselinu fosforečnou?
CocaColu vymyslel v roce 1885 americký lékárník John S. Pemberton z Atlanty v Georgii a při výrobě mimo jiné použit extrakt z cocy a colových ořechů. Nápoj se prodával v okolních lékárnách jako „tonik stimulující mozek“. Kdo má trávící problémy jako například zvracení a nechutenství a dá si vyštěrchanou a mírně naředěnou ledovou CocaColu, tak se mu udělá dobře. Bohužel přesto, že to lidé již vyzkoušeli, se nikomu nerozbřesklo.

Dále by si měli doktoři vzpomenout, že naše kosti jsou složeny z 85 procent z fosforečnanu vápenatého. To je ohromná zásobárna vápníku a kyseliny fosforečné. A jak někdo tvrdí, že CocaCola odvápňuje, tento proces není tak jednoduchý. Protože naše kost je tvořena a odbourávána dvěma druhy buněk. Jedny se jmenují osteoblasty, které tu kost staví za pomocí alkalické fosfatázy. A dále máme osteoklasty, které kost odbourávají a tuto reakci katalyzuje (spouští) kyselina citrónová. Ta je ale dnes téměř ve všech potravinách.

Ano, díky kyselině citrónové, která se dnes sype téměř do všeho, je tolik osteoporóz a mnoho lidí je léčených vápníkem, hořčíkem a ženy ženskými hormony.

No a co ten cukr?
Nechápu, proč je cukr tak zavrhovaný, když ve fyziologii ve 2. ročníku na medicíně je napsáno, že srdíčko jedním stahem vypudí 1,2 dcl krve, za 1 minutu je to kýbl krve a za den cisterna o 10.000 litrech. Osmdesátiletý člověk načerpá srdíčkem 350 milionů litrů krve, což je celá Křetínka, než začne přetékat.

Měli by si všichni uvědomit, na co to srdíčko jede. Myslíte si, že na cereálie, jogurty, na makrobiotické potraviny jako například naklíčené obilí a podobně? Ne – jede na cukr, a to právě na hroznový cukr – glukózu, která je obsažena v řepném cukru společně s ovocným cukrem – fruktózou. Další orgán, který jede na cukr, jsou játra.
Bez glukózy a kyseliny glukuronové bychom nestrávili a nezlikvidovali spoustu toxinů, které dostáváme v každodenní potravě. Hroznový cukr nám jede do svalů, takže když sportovec chce podat výkon, musí dostat dostatek cukrů. Ale nejdůležitější orgán, na který cukr jede, je naše mozkovna. A to opět na hroznový cukr.

Dále fruktóza, která je druhá molekula v sacharóze, je důležitá jako velký zdroj energie, ale hlavně pro pány je motorem bičíku našich spermií. Proč se tedy potom všichni diví, že máme tak nízkou pohyblivost spermií a spousta pánů nemůže oplodnit svou partnerku.
Tvrzení, že cukr a jeho nadměrný přísun, by mohl způsobit cukrovku, je rovněž mylné. Při glukozotolerančním testu je slinivka schopna zpracovat za 2 hodiny 7 dkg podaného cukru a glykemie nám klesne na normál.

A o slinivce platí totéž, co o každém jiném orgánu v těle. Když chcete mít vyrýsované svaly a zdravé srdce, musíte je trénovat.
Víte dobře, že když si člověk zlomí nohu a dají mu ji do sádry, tak za 3 týdny proběhne atrofie z inaktivity a stehenní sval se zmenší o ¼ svého objemu. Takže u mě je nejvíce vypracovaná slinivka, protože už od rána dostává 5 kostek cukru v kávě, vzápětí mnoho sklenic CocaColy a moje beta buňky langerhanzových ostrůvků si patrně už říkají, kdy nám dá pokoj, abychom mohly také atrofovat.

Nízkotučné potraviny, tvarohy, jogurty

Tuk je chemicky odstraněn. Nikdo z dlouhověkých, s nimiž jsem mluvil, by si nekoupil nízkotučný tvaroh, nejedí Hery, Flory, jedí máslo. Žádná kráva své telátko neotráví, to raději zdechne, ale člověk člověka za pár mincí zlikviduje jako potkana.

Jogurt už se nedělá tak jako dřív. Ten se dělá tak, aby vydržel co nejdéle. Za našich mladých let jste snědli dva jogurty a víc jste nemohli, protože jste si zažívací trakt osídlila mikroby, které potřebujete – laktobacilem, který měl reprodukční schopnost. Pak už jste jogurt nemuseli, protože si tělo řeklo, že má dost, stačilo třeba dvakrát do měsíce.
Laktobacil, který je třeba v Actimelu, je udělán velice fikaně – on má sice enzymatické schopnosti, ale hlubokým zmrazením ztratil reprodukční schopnost. To, co má vykonat, odvede. Ale musíte ho denně. To je velice geniálně vymyšleno.

Cholesterol

Léky nezmizí, farmaceutické firmy na nich vydělávají. Říká se, že cholesterol je strašný, ale opak je pravda. Všichni by měli vědět, že cholesterol je základní stavební kámen našich nejdůležitějších pohlavních orgánů (ženských i mužských) kůry nadledvin – kortikosteroidů proti zánětu a hormonů udržujících náš minerální metabolismus – aldosteronů. Dále je základní stavební kámen buněčných membrán spolu s fosfolipidy a bílkovinou tvoří celistvost buňky.

Státní ústav pro kontrolu léčiv vydal ve Zdravotnických novinách článek, že léky na snížení cholesterolu zhoršují paměť, sexuální funkce, způsobují deprese, zhoršují pohyb, spánek, vyvolává pneomopatii.

Internista by se měl zeptat – spíte dobře? Už nebudete. Máte dobrou paměť? Už si budete pamatovat kulový. Jediný, co vás bude těšit je to, že máte nízký cholesterol. Jestli jste měl dobrou náladu, budete trpět depresemi. Jestli jste dosud vyběhl jako fretka do třetího patra, nyní už polezete zadýchaný, protože budete mít instersticiální pneomopatii. Jediný, na co nemá vliv je, že se dobře vymočíte.  Ten lék už by dávno zmizel, ale protože farmacie na něm vydělává, prodává se i nadále. Lidi se akorát musí seznámit s jeho negativními účinky.

Nepřipadá vám to tak, že je potřeba nás jaksi udržovat jako méně schopné?
Vedle těch informací, které jsem teď podal, bych měl podat i relevantní informace, aby si lidi neřekli – vždyť on je úplný magor. 
Já jsem svoje ego už dávno poslal ke všem čertům, takže mě je jedno, jestli si o mě někdo myslí, zda jsem či nejsem magor. Ten, kdo je ješitný, by toto nepustil. Ti, co jsou moudří, si to přeberou a řeknou – asi to nebude tak hrozný, já vyzkouším. Třeba někdo, kdo to vyzkoušel, řekne – ty jeho metody byly hrozný a víc nepřijde…

Autor článku: MUDr. Petr Lukeš

The post .Jezte to, co jedli vaši předkové appeared first on Damy.cz.