Moudrost dnešního dne:

Humor je nejlepší náplast na rány života.

...

Právě přítomno: 519 hostů a žádný člen

...

-Nespavost

Nespavost může mít mnoho příčin od stresů až po nespavost kvůli bolestem. Abyste neprochodili celou noc po domě, anebo se neustále nedopovali prášky, vyzkoušejte některou z těchto metod:

 meduňka

Večer pijte odvar z chmeleheřmánku s přídavkem hořčíku.

Nebo: Vytvořte si večerní rituál. Např. si vždy před spaním dejte pohár teplého mléka, nebo jakýkoli jiný.

 

Nebo: Uvařte si odvar z třezalky, oregana (dobromysl) nebo z meduňky, které mají zklidňující účinky.

 

Nebo vyzkoušejte dýchání. Zhluboka se dlouze nadechněte, pak na chvíli zadržte dech a pak zase dlouze vydechněte.

Sdílet

.Další rady a nápady

.Nespavost - poruchy spánku

Jednou z civilizačních "nemocí" jsou poruchy spánku. Někdo špatně usíná a jiný se několikrát za noc vzbudí. Výsledek je však stejný. Ráno jsme unaveni, nesoustředěni a nevíme jak dál. Co nám tedy pomůže spánek zkvalitnit?

Číst dál...

Rohové šuplíky

Náhradní manžel

Pořiďte si náhradního manžela. Přitulit se můžete prakticky kdykoli, protože nikdy nenadává, že nemá přišitý knoflík nebo, že je dnes koprovka.

Číst dál...

Jak učesat trávu

Okrasná tráva je sice velmi dekorativní, ale někdy zabírá mnoho místa, které potřebujeme např. na chodníky. Snadno si s tím poradíte, když trávě jednoduše zapletete copánek.

Číst dál...
TOPlist
SEO Rozcestník